Intensif de printemps
Début : 14 avril
Cet intensif de printemps est un programme structuré de 10 séances pour réveiller le visage en douceur, relâcher les tensions et activer les muscles profonds.
À travers des exercices ciblés, des techniques de massage et de drainage, vous travaillez progressivement toutes les zones du visage pour des résultats visibles et durables.
Comment ça fonctionne
Chaque séance commence par une préparation du corps et du visage (respiration, posture, échauffement), suivie d’exercices ciblés et de techniques manuelles pour un travail en profondeur et en conscience.
Le programme est conçu de manière progressive pour permettre l’intégration naturelle et durable des techniques.
Ce que vous allez travailler
Au fil des séances, vous travaillez l’ensemble du visage : front, regard, pommettes, sillons nasogéniens, mâchoire et cou — pour tonifier les muscles, améliorer l’ovale et redonner de l’éclat à la peau.
10 séances guidées pour des résultats visibles
Des exercices ciblés et des techniques de massage pour activer les muscles profonds, relâcher les tensions et transformer progressivement votre visage.
Fiches récapitulatives après chaque séance, avec les exercices détaillés pour pratiquer facilement en autonomie et intégrer la routine dans votre quotidien.
En complément du programme essentiel
Une session de questions
& réponses en fin de programme, dédiée à répondre aux questions des participants et approfondir la pratique.
Une leçon vidéo exclusive réservée aux participants de l’intensif, accessible en replay pour prolonger les résultats.
Guide des huiles et crèmes pour optimiser votre pratique.
Une pratique guidée et personnalisée
Un diagnostic individuel (15 min) pour comprendre votre visage et adapter les exercices à vos besoins.
Des explications claires et des corrections pendant les séances pour vous assurer une pratique juste et efficace.
Certificat de participation à la fin du programme.
Les résultats que vous allez voir et ressentir
Dès les premières séances, votre visage commence à changer :
des traits visiblement plus reposés et détendus;
un visage plus tonique et lifté;
un ovale plus net et redéfini;
des rides d’expression visiblement lissées;
moins de tensions et de gonflements;
une peau plus lumineuse
et revitalisée;
Et surtout : une sensation de légèreté, de relâchement et de contrôle de votre visage.
Parcours de l’intensif
Jour 1 — Activation & Réveil du visage
Jour 2 — Éveil musculaire
Jour 3 — Zones clés du visage
Jour 4 — Haut du visage & mâchoire
Jour 5 — Drainage lymphatique
Jour 6 — Cou & ovale du visage
Jour 7 — Massage anti-âge
Jour 8 — Regard & lèvres
Jour 9 — Taping
Jour 10 — Étirements & relaxation
Jour 11 — Ajustement & questions
Jour 12 — Leçon exclusive
